3:18:34 - Bestzeit im 4. Marathon Die Trainingskilometer waren nicht umsonst. In meinem 4. Marathon fiel die Bestzeit aus dem Jahre 1997. 3:18:34 Std. ist nun die neue Marke, hoffentlich nicht für die Ewigkeit. Die Bedingungen in Berlin waren an diesem 30. September in Berlin ideal. Nach einem warmen Samstag versteckte sich die Sonne, der Regen blieb aber aus. Die Quecksilbersäule verharrte bei 13 Grad. Ich entschloá mich, das Rennen im 4:30er Schnitt anzugehen, das hätte im Ziel 3:10 Std. bedeutet. Lange Zeit hinweg ging das auch gut. Es war aber nicht ganz locker, ich muáte immmer etwas drücken, um das Tempo zu halten. Zur Halbzeit hatte ich mit 1:35:38 Std. nur 38 Sekunden Verspätung. Gleichzeitig spürte ich aber nacheinander beide Oberschenkel und machte mir Sorgen, wie es weitergehen sollte. So nahm ich dann den Druck weg und ließ es einfach weiterrollen. Nach Kilometer 25 wurde es dann etwas langsamer; in Steglitz, als bei km 30 ein Marathon erst richtig beginnt, pendelte ich mich auf einen 5er-Schnitt ein. Auch die störenden Schmerzen waren wieder verschwunden. Am letzten Verpflegungspunkt bei km 40 überholte ich den Flachslandener Martin Popp, der dort im Gehen etwas trank. Er blieb das einzige bekannte Gesicht, daß ich auf der Strecke sah (ich erkannte ihn auch nur am gelben Trikot). Die Elite des Lauftreffs Nord war zu diesem Zeitpunkt längst im Ziel und fast schon unter der Dusche. Erst auf dem Kurfürstendemm wurden die Beine dann etwas schwerer. Der Mann mit dem Hammer machte sich doch noch ein wehig  bemerkbar. So ließ ich es auf Ku'damm und Tauentzien nur noch ausrollen, die Zeit unter 3:20 war ja sicher drin. Alles im Allem: Ein schönes Erlebnis mit Happyend. Wer aber auf meine Bestzeiten schaut, merkt gleich: Zwischen Halbmarathon und Marathon liegen Welten. Die ganz langen Strecken sind (noch) nicht ganz meine Welt. Meine Marathonhistorie: 1. Berlin 24.09.1995:  3:44:40 Std. 2. Berlin 28.09.1997:  3:26:20 Std. 3. Berlin 10.09.2000:  3:36:33 Std. 4. Berlin 30.09.2001:  3:18:34 Std.

Die Ansbacher Läufer und ihre Zwischenzeiten:

Name                   Platz Verein           AK AK-Pl. Bruttozeit Nettozeit      5km     10km     15km     20km   21,1km      25km     30km     35km     40km

Malinger, Dr. Stephan    164 LT Ansbach Nord  M35    36  02:39:37 02:39:37 00:18:40 00:37:27 00:56:14 01:15:24 01:19:39 01:34:12 01:53:17 02:12:25 02:31:21
Spiess, Rudolf           542 LT Ansbach Nord  M45    42  02:52:24 02:52:17 00:20:12 00:40:21 01:00:27 01:20:55 01:25:27 01:41:16 02:01:58 02:22:41 02:43:25
Lehmann, Carsten         675 DAV Ansbach      MH   123  02:54:56 02:54:33 00:20:05 00:39:59 00:59:34 01:19:29 01:23:55 01:39:05 01:59:32 02:21:36 02:44:32
Voerste, Heinz Rudolf    777 LT Ansbach Nord  M40  145  02:56:39 02:56:04 00:19:49 00:40:09 01:00:42 01:21:37 01:26:14 01:42:21 02:03:50 02:25:16 02:46:34
Müller-Wechsler, Peter   2090 LT Ansbach Nord  M40  418  03:10:39 03:10:02 00:20:35 00:41:40 01:02:39 01:24:14 01:29:02 01:46:02 02:09:23 02:33:24 02:58:53
Zink, Reinhard           2438 TSV Flachslanden M35  616  03:13:58 03:13:17 00:22:08 00:43:33 01:05:11 01:27:06 01:31:56 01:49:14 02:12:20 02:36:50 03:02:14
Behrendt, Jörg           3161 LG Kreis Ansbach M35  788  03:21:01 03:18:34 00:23:06 00:45:52 01:08:18 01:30:31 01:35:38 01:53:20 02:16:55 02:41:45 03:07:05
Popp, Martin             3599 TSV Flachslanden M30  668  03:21:33 03:21:21 00:21:36 00:44:04 01:06:42 01:29:55 01:35:03 01:53:03 02:16:36 02:41:36 03:09:52
Meierhuber, Hermann      4868 EV Schule Ansbach M45  599  03:29:24 03:27:58 00:24:56 00:49:03 01:13:18 01:38:01 01:43:31 02:02:39 02:28:03 02:53:30 03:17:36
Bartelmess, Willi        6114 TSV Flachslanden M50  436  03:34:53 03:33:01 00:24:33 00:48:04 01:12:10 01:36:29 01:41:48 02:01:00 02:25:59 02:52:06 03:20:21
Bogendörfer, Michael     5934 EV Schule Ansbach M30  1049  03:33:42 03:32:16 00:26:21 00:52:02 01:18:18 01:43:51 01:50:24 02:09:35 02:34:54 02:58:40 03:21:50
Bogendoerfer, Brigitte   9450 TSV Flachslanden W35  128  03:48:49 03:46:44 00:25:42 00:50:47 01:16:45 01:43:08 01:48:58 02:09:40 02:37:23 03:05:35 03:34:07
Bogendoerfer, Hubert   10051 TSV Flachslanden M40  1853  03:50:46 03:48:54 00:24:34 00:48:04 01:12:09 01:36:27 01:41:47 02:01:00 02:27:26 02:59:58 03:35:00
Ehrmann, Friedrich     10587                  M40  1951  03:54:52 03:50:41 00:27:04 00:54:22 01:21:42 01:49:17 01:55:41 02:16:55 02:45:09 03:12:38 03:39:49
Bauer, Norbert         19599 CVJM Ansbach     M35  3706  04:34:49 04:26:11 00:30:29 00:59:41 01:26:47 01:53:08 01:59:10 02:20:09 02:48:32 03:21:56 04:07:19