|
Wettkampfbilanz 2023
|
|
Datum
|
Ort
|
Wettkampf
|
Strecke
|
Zeit
|
Bemerkungen
|
|
01.01.
|
Dinkelsbühl
|
16. Dinkelsbühler Benefiz-Neujahrslauf
|
12 km
|
1:05:04
|
Frühlingslauf ins neue Jahr
|
|
06.01.
|
Schwäbisch Hall
|
37. Dreikönigslauf
|
5 km
|
24:01
|
Mit den drei Königen über den Kocher
|
|
08.01.
|
Saarbrücken
|
SLB-Hallenwettkämpfe
|
1500 m
|
6:02,86
|
Meine Wettkampfpremiere im Saarland
|
|
22.01.
|
Dinkelsbühl
|
20. Dinkelsbühler Stadtlauf
|
5 km
|
23:57
|
Altstadtrunde bei besten Bedingungen
|
|
29.01.
|
Eckental-Forth
|
Mittelfränkische Crossmeisterschaften
|
6420 m
|
30:33
|
Nach 1099 Tagen gab ich meinen Titel weiter
|
|
04.02.
|
Linz
|
Österreichische Hallenmeisterschaften Masters
|
1500 m
|
5:56,95
|
Unter Sechs - Meisterschaftsrennen motivieren oft besonders
|
|
11.02.
|
Büchenbach
|
89. Büchenbacher Waldlauf
|
3640 m
|
17:02
|
Waldlauf auf der Durchreise
|
|
18.02.
|
Ludwigshafen
|
Senioren-Hallensportfest des LV Pfalz
|
800 m
|
2:49,23
|
Vorjahreszeit fast erreicht
|
|
26.02.
|
Nürnberg
|
NTC.Heat am Dutzendteich
|
5 km
|
22:22
|
Schneller Fünfer beim NTC
|
|
05.03.
|
Markt Indersdorf
|
Bayerische Crossmeisterschaften
|
5500 m
|
26:45
|
Tempospitzen gab es diesmal diesmal downhill
|
|
11.03.
|
Chemnitz
|
1. Nationales Seniorenmeeting
|
800 m
|
2:53,17
|
Nach 100 Metern ausgebremst
|
|
12.03.
|
Dürrwangen
|
14. Lauf “Zur alten Kappel”
|
5,2 km
|
25:40
|
Winterlauf zur Alten Kappel
|
|
25.03.
|
Essingen
|
Essinger Panoramaläufe
|
6,4 km
|
31:37
|
Stürmischer Panoramalauf mit heißem Finale
|
|
01.04.
|
Düsseldorf
|
14. Düssel-Cup
|
5 km
|
24:23
|
Zweiter bei der Schlammschlacht im Volksgarten
|
|
08.04.
|
Obersontheim
|
28. Osterlauf
|
5 km
|
22:45
|
Osterlauf mit Endspurt
|
|
15.04.
|
Hilpoltstein
|
11. Valuniq-Hiro-run
|
9,5 km
|
46:10
|
Mal ein längerer Lauf - der Rennsteig ruft
|
|
22.04.
|
Eckental.
|
STUDEX-Sprintertag.
|
3000 m
|
12:53,55
|
Die Wärme schlug nicht nur micht
|
|
23.04.
|
Burgbernheim
|
18. Burgbernheimer Berglauf
|
5,6 km
|
31:16
|
Nach dem Frigglessteig begann das Laufen
|
|
30.04.
|
Wehrheim
|
Horst-Velte-Gedächtnissportfest 2023
|
800 m
|
2:48,19
|
Trotz Wind überraschend schneller 800er
|
|
07.05
|
Ansbach
|
21. Citylauf Ansbach
|
7 km
|
30.04.
|
Erster Lauf auf der neuen Citylaufstrecke
|
|
10.05.
|
Fahrdorf
|
3. Lauf der 23. Angeliter Laufserie
|
5000 m.
|
21:34,95
|
Schnellster 5000er seit Wiesau 2018
|
|
13.05.
|
Schmiedefeld.
|
50.GutsMuths-Rennsteiglauf
|
21,4 km
|
2:01:09
|
Würdiges Rennsteigjubiläum
|
|
20.05.
|
Oberasbach
|
Altenberger Mehrkampftage
|
3000 m
|
12:51,42
|
Kurzfristige Entscheidung mit Jahresbestzeit
|
|
26.05.
|
Hersbruck
|
Reopening in Herschbrugg
|
3000 m
|
12:48,46
|
Auf der neuen Bahn nochmal Jahresbestzeitit
|
|
28.05.
|
Nürnberg
|
NTC.Heat am Dutzendteich
|
5 km
|
24:14.
|
Flotter Trainingslauf um den Dutzenteich
|
|
29.05.
|
Dentlein
|
16. Dentleiner Crosslauf
|
4375 m
|
21:13
|
Pfingsmontag ist Crosslauftag
|
|
17.06.
|
Bonlanden-Dombühl
|
23. Staffellauf am Autobahnkreuz
|
8 km
|
41:25
|
Harter Kampf für die Ü300
|
|
18.06.
|
Wettringen
|
17. Wettringer Brunnenlauf
|
5 km
|
24:54
|
Heißer Fünfer am Fuße der Frankenhöhe
|
|
08.07.
|
Bamberg
|
1Bay. Seniorenmeisterschaften
|
1500 m
|
6:03,01
|
Unerwartet auf´s Podium
|
|
09.07.
|
Dinkelsbühl
|
31. Staffellauf um die Altstadt
|
3 km
|
14:11
|
Gemeinsam auf Platz Zwei
|
|
16.07.
|
Feuchtwangen
|
Sportabzeichentag des TuS Feuchtwangen
|
50 m
Medizinballwurf
Hochsprung
|
8,6 s
9,91 m
1,05 m
|
Ungewohnte Sachen fürs Sportabzeichen
|
|
19.07.
|
Ansbach
|
19. Ansbacher Läufertag
|
800 m
|
2:59,58
|
Das letzte Rennen vor den großen Rennen - Hase für zwei junge Zirndorfer
|
|
27.07.
|
Bern
|
Eurogames 2023
|
800m
Kugelstoß
|
2:53,94
5,83 m
|
Zweimal Silber im Wankdorfstadion
|
|
27.07.
|
Bern
|
Eurogames 2023
|
1500 m
|
6:06,16
|
Am Nachmittag fehlte die Kraft
|
|
28.07.
|
Bern
|
Eurogames 2023 PrideRun
|
5,4 km
|
25:35
|
20 Sekunden fehlten zu Bronze
|
|
01.08.
|
Leutershausen
|
Wurf in die Ferien
|
Kugelstoß
|
6,01 m
|
Wenigstens fiel die 6-Meter-Marke
|
|
13.08.
|
Roth
|
21. Rother Kirchweihlauf
|
4 km
|
19:17
|
Kurzes Rennen vor dem Regen
|
|
18.08.
|
Köln
|
Altstadtlauf Köln
|
5 km
|
27:34
|
Altstadtgassen und Rheinufer - stimmungsvoller Altstadtlauf
|
|
19.08.
|
Köln
|
Frontrun Cologne im Rahmen der Queergames
|
5 km
|
23:52
|
Zweiter Platz und Queergames-Silber beim Frontrun Cologne
|
|
10.09.
|
Röthenbach
|
Nordbayerische Seniorenmeisterschaften
|
800 m
|
2:58,47
|
Start ins Ungewisse endet mit Meistertitel
|
|
17.09.
|
Kemmern
|
13. Kemmerner Kuckkuckslauf
|
4 km
|
19:33.
|
Meine heisse Premiere beim Kuckuckslauf
|
|
23.09.
|
Obernzenn
|
28. Obernzenner Seelauf
|
3,4 km
|
15:53
|
Zwei schöne Runden um den See
|
|
24.09.
|
Ehingen
|
15. Hesselberglauf
|
7,6 km, 360 HM
|
48:43
|
Dieser Weg zum Kreuz ist wieder besser
|
|
24.09.
|
Ehingen
|
Steil nauf 1000
|
1 km, 140 HM
|
10:52
|
Dann doch nochmal steil zum Kreuz
|
|
03.10.
|
Hamburg
|
13. Köhlbrandbrückenlauf
|
12,3 km
|
1:06:25
|
Einmal zu Fuß über die große Brücke
|
|
14.10.
|
Aschaffenburg
|
7. Herbstsportfest “Krumme Mittelstrecken”
|
Meile
|
7:23,88
|
Es ging nur um die Serie
|
|
22.10.
|
Kloster Sulz
|
Kirchweihlauf Kloster Sulz
|
2,4 km
|
11:28
|
Nix ging beim Traditionsrennen
|
|
28.10.
|
Flachslanden
|
Crosslauf des TSV Flachslanden
|
3300 m
|
19:59
|
Und immer wieder der Fluch von Flachslanden
|
|
01.11.
|
Hockenheim
|
26. Hockenheimringlauf
|
5 km
|
23:52
|
Ein schöner Tag - und es lief wieder etwas besser
|
|
04.11.
|
Büchenbach
|
90. Büchenbacher Waldlauf
|
3640 m
|
18:11
|
Alleine durch den Büchenbacher Wald
|
|
11.11.
|
Feuchtwangen
|
39. Crosslauf des TuS Feuchtwangen
|
2600 m
|
13:45
|
Solange die Kräfte reichen...
|
|
18.11.
|
Gerbrunn
|
13. Fackellauf Gerbrunn
|
5 km
|
23:50
|
Erst Auto schieben, später laufen
|
|
25.11.
|
Dinkelsbühl
|
Dinkelsbühler Cross- und Waldlauf
|
3,5 km
|
19:29
|
Trotz alledem - es läuft langsam wieder besser
|
|
02.12.
|
Fürth
|
Sprintcup
|
1000 m
|
3:52,73
|
Der Start ins Ungewisse lief gut
|
|
03.12.
|
Ochsenfurt
|
41. Nikolauslauf
|
3 km
|
14:08
|
Laufen bei Sonne und ohne Schnee
|
|
06.12.
|
Heilsbronn
|
3. Nikolauslauf
|
5,2 km
|
28:15
|
Laufen bei Flutlicht und mit viel Schnee
|
|
09.12.
|
Frankfurt
|
7. RainbowRun
|
5 km
|
25:09
|
Im Stadtwald geht es nicht nur um das Laufen
|
|
31.12.
|
Hengstfeld
|
37. Hohenlohe-Silvesterlauf
|
5 km
|
24:45
|
Jahresfinale wieder in Hohenlohe
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
